Nespavost - příčiny nespavosti

Příčiny nespavosti jsou často způsobeny stresem, změnou prostředí, nadměrným pitím kávy a čaje, hlukem, poruchou štítné žlázy, věkem, strdečním onemocněním nebo bolestí. Nespavost způsobuje únavu, náladovost a poruchy soustředění.

 

Léčba nespavosti

V dnešní době čím dál více lidí začíná trpět naspavostí. Věříme že je to velmi nepříjemné být v noci zhůru, brouzdat po bytě a sledovat ostatní členy rodiny jak si pěkně podřimují a vy stále ne a ne usnout?** **

 

Příčiny nespavosti

  • Stres
  • Změna prostředí
  • Nadměrné pití kávy a čaje
  • Onemocnění dýchacích cest
  • Vliv prostředí (hluk)
  • Psychické problémy (deprese, schizofrenie)
  • Poruchy štítné žlázy
  • Věk
  • Srdeční potíže
  • Bolest

Příznaky nespavosti

  • Porucha osobního výkonu v běžném životě
  • Únava
  • Náladovost
  • Porucha soustředění
  • Bolesti hlavy
  • Potíže s usnutím

Léčba nespavosti

  • Léky na spaní (hypnotika, antidepresiva)
  • Pravidelný životní rytmus
  • Koupel před spaním (levandulový, heřmánkový olej)
  • Psychoterapeutická léčba
  • Speciální bylinkové polštáře

Výskyt nespavosti u nás stále stoupá. V dnešní době jí trpí kolem 35% populace. Nespavost se vyskytuje jak u mužů, tak žen bez ohledu na věk.

Právní prohlášení: Obsah internetového magazínu i jednotlivé jejich prvky jsou právně chráněny. Jakékoli užití spočívající v kopírování a/nebo napodobování obsahu a/nebo prvku tohoto internetového magazínu bez výslovného souhlasu provozovatele internetového magazínu je protiprávní, porušující práva společnosti k autorskému dílu a databázi a zakládající nekalosoutěžní jednání. Neoprávněným užitím obsahu a/nebo prvku interntového magazínu může dojít též k naplnění skutkové podstaty trestného činu porušení předpisů o pravidlech hospodářské soutěže dle § 248 trestního zákoníku a/nebo trestného činu porušení autorského práva, práv souvisejících s právem autorským a práv k databázi dle § 270 trestního zákoníku, za jejichž spáchání může být uložen trest zákazu činnosti, propadnutí věci nebo jiné majetkové hodnoty nebo trest odnětí svobody. Pokud máte o užití obsahu a/nebo prvku internetového magazínu zájem, kontaktujte redakci internetového magazínu. id10493 (magazin-zdravi.cz#7633)


Diskuze a zkušenosti

Aneta Šťastná | 09.12.2010 12:56
CD proti nespavosti Musím potvrdit, že ta CD proti nespavosti skutečně fungují, ačkoliv jsem tomu původně moc nevěřila. Dostala jsem jedno jako dárek a i přes určitou skepsi ho zkusila. A pomohlo to. Asi je to tím, že se člověk trochu uvolní, začne myslet na jiné věci, ale prostě to pomáhá a tak bych to doporučila i ostatním. Aneta


Přidat komentář