Hubnutí

Pokud u snídaně vypijete kávu, černý čaj nebo některé silně kyselé ovocné nápoje, tak vysoce podpoříte nadýmání. Naopak bylinný, mátový nebo zelený čaj trávení podporují a urychlují. Důležitý je samozřejmě i správný pitný režim. více


Při hladovce a nečinnosti si tělo bere nejprve energii ze svalů a tuk si uchovává v zásobě. Při správně vedené hubnoucí dietě nesmí buňky strádat a je třeba energii z tukové tkáně přesunout do svalové pohybovou aktivitou. více


Léčivé rostliny tvoří převládající zdroj přírodních léčiv, a proto už téměř od nepaměti slouží jako nejdostupnější prostředek proti mnohým nemocem. Jejich blahodárný vliv však nelze přeceňovat. více


Borůvky jsou ideální nízkokalorickou svačinkou (obsahují na 100 g pouze 60 kalorií). Borůvky díky svým obsahem vitaminů a aminokyselin podpoří produkci trávicích hormonů. Po konzumaci borůvek běží spalování tuků na plné obrátky. více


Je prokázáno, že štíhlí lidé jsou v pohybu více než ti, kteří mají pár kil navíc. Není však nutností každý den chodit běhat. Zkuste hubnout při sezení. Kopejte nohama nebo se třeba hýbejte ze strany na stranu. více


Tělesný tuk je nejbohatším zdrojem energie a tělo energii přechovává právě ve formě tuku. V každém gramu tuku je až 9 kcal. Rozdíl v hmotnostech muže či ženy s beztvarou postavou a zarytého sportovce lze přisoudit rozdílu v hustotách svalů a tuku. více


Rychlé hubnutí

Hubnutí

Patříte k těm, kteří včasné začátky hubnutí, diety a sportu prošvihly? Nezoufejte, nic není ztraceno. Existují totiž pomocníci - látky, které rozpouštějí tuky a kila díky ním letí dolů... více


Potraviny, které dodávají nejvíc bílkovin ve veganské stravě jsou luštěniny (hrách, fazole, čočka, sojové výrobky), obiloviny (pšenice, oves, rýže, ječmen, pohanka, jáhly, těstoviny, chléb), ořechy (para, lískové, mandle, kešu). více


V salonu je Vám na tělo aplikován gel s příměsí látek(např. mořských řas, skořice) pronikajících do hloubky kůže. Účinnost zvyšuje zejména výhřevný zábal, ten způsobí jemné překrvení a umožní proniknout účinným látkám hluboko do kůže, až k tukovým buňkám. více


Detoxikační kúra. Minipůst nebo monodietu. Masáže kartáčkem. Příprava na minipůst nebo monodietu. Snídaně je prvním jídlem po nočním půstu. Monodiety jsou výborným startem k detoxikaci. Výběr diet. Ovocná - zeleninová monodieta. více


Jablkový půst - urychlená detoxikace. Jablkový půst prospívá hubnutí a posiluje zdraví. Jablko - pomocník diety. Jablkový půst před dietou - jablková očista těla. Biogenní princip. Jablečná dieta pro těžkou obezitu i lehkou nadváhu. více